对于成年扁头的情况，可通过调整睡眠姿势、调整枕头高度、进行头部骨骼按摩、使用头颅矫正器、手术干预的方法进行矫正，具体也可就医由医生采取相应处理措施。
1、调整睡眠姿势：对于成人出现的扁头现象，通常与不良的睡眠习惯有关，为改善这一情况，建议采取侧卧或仰卧的睡眠方式，以促进头部形态的恢复。
2、调整枕头高度：适当调整枕头的高度有助于优化睡眠姿势，提升睡眠舒适度。在睡眠时，将枕头置于头部和颈部之间，有助于维持头部的正常形态，防止头部变形。
3、进行头部骨骼按摩：成人扁头可能与骨骼发育有关，通过专业的头部骨骼按摩推拿，可促进头部血液循环，改善肌肉组织的血液供应，有助于改善扁头状况，需要在专业医生指导下进行。
4、使用头颅矫正器：对于较为严重的扁头情况，可考虑佩戴头颅矫正器来调整头颅形状。
5、手术干预：若扁头是由先天发育异常引起，并且头颅形态已固定，建议前往正规医院骨科就诊，考虑进行颅骨整形手术等治疗手段。
日常生活中，人群应注意休息，避免过度劳累，清淡饮食，以免加剧此类问题。